2009年07月13日

加齢臭対策

加齢臭の原因であるノネナールは、皮脂腺から脂肪や脂肪酸が分泌されることから作られます。つまり、皮脂の分泌を抑えることが、加齢臭の対策となるのです。

まず、毎日お風呂に入って、体を常に清潔に保つことが基本で、お風呂で分泌された脂肪酸を、洗い流すことが大切です。

さらに、分泌された脂肪酸の臭いを、抑える方法もあります。それは、便通を良くして、大腸をすっきりさせることです。

大腸に残っている便の臭いが、口臭の原因となることはよく知られていますが、加齢臭も同じことがいえるのです。


その他にも、次のような加齢臭対策があります。

<化粧水>
体に塗るタイプの、加齢臭対策グッズがあります。中高年向けの化粧水「松の肌水」は、肌に潤いを与えつつ加齢臭の発生を、抑えてくれます。

女性の化粧水とは、全く別の商品ですから、気になる人は一度試してみるとよいでしょう。(恥ずかしがることはありません。)

<サプリメント>
脂質の酸化を、抑えてくれるコエンザイムQ10も、加齢臭対策としては効果的です。またαリポ酸は、コエンザイムQ10以上に注目を、集めている成分です。

<魚の脂肪>
動物性脂肪を抑えることが、加齢臭だけでなく、中高年の成人病に有効な対策です。

動物性脂肪は、肉や魚に多く含まれますが、魚に含まれる脂肪は別です。魚の脂肪分には、不飽和脂肪酸が多く含まれていて、加齢臭対策だけでなく、成人病の予防にも効果があります。
posted by 山陽 at 07:55| Comment(52) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月04日

紫外線対策

具体的な紫外線対策として、外出時のときはできるだけ肌を保護するような服装を、心がけるのが大切です。

衣類は目の詰まった、生地の厚いもので、色の濃い物が紫外線を通しにくいので、いいでしょう。
当然、半袖より長袖のほうが効果的。夏場は肌の露出する部分にむらなく、日焼け止めクリームを塗りましょう。

<日焼け止めクリーム(サンスクリーン剤)>
やはり、紫外線対策としては日焼け止めクリームが必要になってきます。

これを、うまく利用すれば、とても効果的ですが、紫外線A波(UVA)と紫外線B波(UVB)、それぞれの防止効果を表す、表示方法がありますので、選ぶ時の目安になります。

PA・・・紫外線A波(UVA)の防止効果を表示していて、弱い方から「+」「++」「+++」で表されています。普段の生活では「PA++」であればそんなに問題はないでしょう。
SPF・・・紫外線B波(UVB)の防止効果を、表示するもので通常の日焼けまでの時間を、何倍まで延ばせるかの目安です。例えばSPF10であれば、日焼けまでの時間を10倍に延ばせるという事です。

ちなみに夏場屋外で、日にあたると、約15分〜20分で日焼けが始まりますが、SPF10であれば、150〜200分ぐらい、日焼けを防ぐ事が出きるのです。

また、日焼け止めクリーム(サンスクリーン剤)には、大きく分けて紫外線吸収剤と紫外線散乱剤の2種類があります。

吸収剤の方は文字どうり、紫外線を吸収する化合物により熱エネルギーに変えて紫外線を防御します。

散乱剤の方は、紫外線を反射するミラーのような働きをして、肌に侵入してくるのを防ぎます。

どちらの方が肌にやさしいかと言うと、両方とも、そんなには大差が無いようです。ただ、吸収剤の方は化合物による、肌あれが以前にはあったようで、できれば散乱剤(ノンケミカル剤と表示のあるもの)を使用されたほうが安心できるようです。

紫外線対策として日焼け止めクリームが、効果的なのは分かっていても「日焼け止めクリームをあまり好まれない方は、パウダータイプのファンデーションを使うのも1つの方法です。

ファンデーション自体は、紫外線対策として作られていませんが、ある程度、紫外線をカットすることが出来ます。上記のように、あまり紫外線にさらされない環境であれば、日焼け止めクリームより肌への負担も少なく、よいのではないでしょうか。

ただ、外出が多い人や、夏場などは、やはりファンデーションだけでは不十分ですから、クリームでしっかりガードして、紫外線対策を心がけましょう。
posted by 山陽 at 07:11| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月28日

毛穴の黒ずみ対策

毛穴の黒ずみの原因は、食事や生活習慣の乱れから、起っていることも多いのです。

また、生理の時期にも皮脂の分泌が過剰になり、毛穴が詰まりやすく、吹き出物が出来やすくなります。自分の生活習慣の改善や、体調を整えることでも、毛穴の黒ずみは予防することができます。

毛穴の黒ずみは、年齢や肌状態によって変わってきます。10代〜20代前半ごろまでは、主に皮脂分泌が多いために、黒ずみがおこりやすくなります。

また30代〜40代以上の方は、年齢とともに肌のターンオーバーが遅くなるため、皮膚の角質が毛穴に詰まるという、パターンが多いのです。

毛穴の黒ずみ対策には、洗顔が一番よいとされていますが、もちろん1日に何度も洗う必要はありません。大切なのは、洗顔料の泡立て具合です。

洗顔料は、数回手をこすり合わせるだけでも泡立ちますが、こまめに水を加えながら、決め細やかな泡が立つまで、根気よく泡立てた後で、その泡でなでるように洗顔します。

このとき、肌や毛穴を傷つけないように、手に力を入れないで洗顔するのがポイントです。

そして、毛穴黒ずみのもう1つの対策として、最近話題になっている、美白成分”ビタミンC誘導体”も効果的です。

ビタミンC誘導体は、皮脂分泌を抑えて肌を白くする効果がありますので、通常のお手入れとは別のケアとして、毛穴ケアと美白の両方の、効果が得られるというメリットがあります。
posted by 山陽 at 08:20| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。