加齢臭対策

加齢臭の原因であるノネナールは、皮脂腺から脂肪や脂肪酸が分泌されることから作られます。つまり、皮脂の分泌を抑えることが、加齢臭の対策となるのです。

まず、毎日お風呂に入って、体を常に清潔に保つことが基本で、お風呂で分泌された脂肪酸を、洗い流すことが大切です。

さらに、分泌された脂肪酸の臭いを、抑える方法もあります。それは、便通を良くして、大腸をすっきりさせることです。

大腸に残っている便の臭いが、口臭の原因となることはよく知られていますが、加齢臭も同じことがいえるのです。


その他にも、次のような加齢臭対策があります。

＜化粧水＞
体に塗るタイプの、加齢臭対策グッズがあります。中高年向けの化粧水「松の肌水」は、肌に潤いを与えつつ加齢臭の発生を、抑えてくれます。

女性の化粧水とは、全く別の商品ですから、気になる人は一度試してみるとよいでしょう。（恥ずかしがることはありません。）

＜サプリメント＞
脂質の酸化を、抑えてくれるコエンザイムＱ１０も、加齢臭対策としては効果的です。またαリポ酸は、コエンザイムＱ１０以上に注目を、集めている成分です。

＜魚の脂肪＞
動物性脂肪を抑えることが、加齢臭だけでなく、中高年の成人病に有効な対策です。

動物性脂肪は、肉や魚に多く含まれますが、魚に含まれる脂肪は別です。魚の脂肪分には、不飽和脂肪酸が多く含まれていて、加齢臭対策だけでなく、成人病の予防にも効果があります。

紫外線対策

具体的な紫外線対策として、外出時のときはできるだけ肌を保護するような服装を、心がけるのが大切です。

衣類は目の詰まった、生地の厚いもので、色の濃い物が紫外線を通しにくいので、いいでしょう。
当然、半袖より長袖のほうが効果的。夏場は肌の露出する部分にむらなく、日焼け止めクリームを塗りましょう。

＜日焼け止めクリーム（サンスクリーン剤）＞
やはり、紫外線対策としては日焼け止めクリームが必要になってきます。

これを、うまく利用すれば、とても効果的ですが、紫外線Ａ波（ＵＶＡ）と紫外線Ｂ波（ＵＶＢ）、それぞれの防止効果を表す、表示方法がありますので、選ぶ時の目安になります。

ＰＡ・・・紫外線Ａ波（ＵＶＡ）の防止効果を表示していて、弱い方から「＋」「＋＋」「＋＋＋」で表されています。普段の生活では「ＰＡ＋＋」であればそんなに問題はないでしょう。
ＳＰＦ・・・紫外線Ｂ波（ＵＶＢ）の防止効果を、表示するもので通常の日焼けまでの時間を、何倍まで延ばせるかの目安です。例えばＳＰＦ１０であれば、日焼けまでの時間を１０倍に延ばせるという事です。

ちなみに夏場屋外で、日にあたると、約１５分〜２０分で日焼けが始まりますが、ＳＰＦ１０であれば、１５０〜２００分ぐらい、日焼けを防ぐ事が出きるのです。

また、日焼け止めクリーム（サンスクリーン剤）には、大きく分けて紫外線吸収剤と紫外線散乱剤の２種類があります。

吸収剤の方は文字どうり、紫外線を吸収する化合物により熱エネルギーに変えて紫外線を防御します。

散乱剤の方は、紫外線を反射するミラーのような働きをして、肌に侵入してくるのを防ぎます。

どちらの方が肌にやさしいかと言うと、両方とも、そんなには大差が無いようです。ただ、吸収剤の方は化合物による、肌あれが以前にはあったようで、できれば散乱剤（ノンケミカル剤と表示のあるもの）を使用されたほうが安心できるようです。

紫外線対策として日焼け止めクリームが、効果的なのは分かっていても「日焼け止めクリームをあまり好まれない方は、パウダータイプのファンデーションを使うのも１つの方法です。

ファンデーション自体は、紫外線対策として作られていませんが、ある程度、紫外線をカットすることが出来ます。上記のように、あまり紫外線にさらされない環境であれば、日焼け止めクリームより肌への負担も少なく、よいのではないでしょうか。

ただ、外出が多い人や、夏場などは、やはりファンデーションだけでは不十分ですから、クリームでしっかりガードして、紫外線対策を心がけましょう。

毛穴の黒ずみ対策

毛穴の黒ずみの原因は、食事や生活習慣の乱れから、起っていることも多いのです。

また、生理の時期にも皮脂の分泌が過剰になり、毛穴が詰まりやすく、吹き出物が出来やすくなります。自分の生活習慣の改善や、体調を整えることでも、毛穴の黒ずみは予防することができます。

毛穴の黒ずみは、年齢や肌状態によって変わってきます。10代〜20代前半ごろまでは、主に皮脂分泌が多いために、黒ずみがおこりやすくなります。

また30代〜40代以上の方は、年齢とともに肌のターンオーバーが遅くなるため、皮膚の角質が毛穴に詰まるという、パターンが多いのです。

毛穴の黒ずみ対策には、洗顔が一番よいとされていますが、もちろん１日に何度も洗う必要はありません。大切なのは、洗顔料の泡立て具合です。

洗顔料は、数回手をこすり合わせるだけでも泡立ちますが、こまめに水を加えながら、決め細やかな泡が立つまで、根気よく泡立てた後で、その泡でなでるように洗顔します。

このとき、肌や毛穴を傷つけないように、手に力を入れないで洗顔するのがポイントです。

そして、毛穴黒ずみのもう１つの対策として、最近話題になっている、美白成分”ビタミンＣ誘導体”も効果的です。

ビタミンＣ誘導体は、皮脂分泌を抑えて肌を白くする効果がありますので、通常のお手入れとは別のケアとして、毛穴ケアと美白の両方の、効果が得られるというメリットがあります。