2009年06月16日

便秘解消

便秘解消とダイエットをしてみませんか?

太っている人の8割は便をおなかにためているようです。

乳酸菌摂るだけでは十分ではないって知ってましたか。

乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌を定期的にとり、善玉菌のエネルギー源となるオリゴ糖や食物繊維を食生活の中で多く取り入れます。

腸のぜん動運動を刺激するマグネシウムやビタミンCを定期的に摂取することが大切なのです。

毎朝どっさりトイレ習慣!【おなかマート】


便秘解消サイクルは、善玉菌とる、善玉菌増やす、善玉菌働くです。

腸内環境改善・便秘解消の5大原則

1、善玉菌
2、オリゴ糖
3、食物繊維
4、マグネシウム
5、ビタミンC

の善玉菌(乳酸菌・ビフィズス菌)をとることです。

その善玉菌をオリゴ糖・食物繊維で増やすのです。

オリゴ糖・食物繊維は善玉菌のエネルギー源です。

マグネシウム・ビタミンCが腸のぜん動運動を刺激!

おなかマート

を使用してからは、便秘をすることがなくなったのでおすすめです!
posted by 山陽 at 11:13| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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