2009年05月26日

花粉症に効果テキメン!

花粉症を持っているひとは年々増えているようです。私の家族や友達も昨年花粉症デビューしたとか、今年から花粉症の症状が出てきたなど
いろいろと話は聞きます。

抗アレルギー剤などの薬をすぐに飲むことによって、症状を緩和させることもできますが、胃腸に負担がかかるなど・・副作用も心配になります。

できれば自分自身の持つ免疫力を高めて、副作用のない方法で花粉症に負けない体作りを目指したいものです。

そこで花粉症対策として最も知られているのが、アロマテラピーやハーブティなどでできる対策だろうと思います。
アロマテラピーやハーブティーでの花粉症対策の方法をちょっとお伝えします。

アロマテラピー おすすめの香りとしては、
殺菌消毒効果があり、免疫力を高めるティーツリー
鼻水や鼻づまりを抑えるユーカリ
アレルギー症状を和らげるカモミール
炎症を鎮め呼吸を楽にするラベンダー
鼻の不快感を軽減するペパーミントなどがあります。

おすすめのハーブティーはペパーミントです。
ペパーミントに含まれる、ミントポリフェノールには花粉症の症状を緩和してくれる作用があるそうです。
たしかに、ミント系は鼻の通りが良くなる感じがします。

アロマテラピーやハーブティーを使って、花粉症を克服してみることを試してみてはいかがでしょうか。
posted by 山陽 at 15:12| Comment(0) | 健康グッズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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